Se hai mai detto “SÌ” almeno una volta, non sei solo, ma tutti questi problemi si possono risolvere rapidamente.
Proprio adesso stai ripetendo abitudini tossiche nella comunicazione che ti impediscono di costruire una vita felice.
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• Smetti di sentirti in colpa quando semplicemente desideri essere ascoltato durante una conversazione.
• Inizia a vedere come il tuo partner comincia a offrire aiuto da solo, invece di discutere con te.
• Dì “no” con sicurezza, senza sentire pressione o sensi di colpa.
• Costruisci le tue conversazioni in modo che anche argomenti complessi non sfocino in conflitti.
Questo è un piano passo dopo passo per le tue situazioni reali: a casa, al lavoro e in famiglia. Azioni semplici, risultati tangibili.