Come focalizzare la tua attenzione sui compiti e le azioni importanti?

La soluzione è già pronta

Per chi è assolutamente indispensabile?

Se inizi sempre qualcosa senza mai portarla a termine, perché ti distrai con le piccolezze.

Se sogni di raggiungere grandi traguardi, ma invece di andare avanti senti solo stanchezza e burnout.

Gli obiettivi rimangono irrealizzati perché sei bloccato/a in un ciclo infinito di compiti, senza riuscire a controllare ciò che è davvero importante.

Se le tue giornate trascorrono in una sensazione di caos: compiti al lavoro, faccende familiari, chiamate, notifiche. Hai così tanti pensieri in testa che è difficile concentrarsi su una cosa sola.

Viviamo in un mondo in cui siamo costantemente distratti da fattori esterni:

A cosa porta tutto questo?

I social network e le chiamate

rubano il nostro tempo e la nostra attenzione.

I compiti lavorativi e le faccende domestiche si

intrecciano, creando il caos.

Il cervello si sovraccarica

e perde la capacità di concentrarsi sulle cose importanti.

Senti una stanchezza costante che ostacola la tua produttività.

Risorse, tempo e forze vengono sprecati, e gli obiettivi rimangono irrealizzati.

Inizi la giornata con grandi obiettivi, ma la concludi con delusione verso te stesso/a e le tue capacità.

pratica

focus

Bastano pochi minuti al giorno - e sentirai il cambiamento.

Cosa potrai ottenere con questa pratica:

Imparerai a staccare la spina dal caos.

In soli 5 minuti riuscirai a calmare
la tua mente e a riordinare i pensieri.

Sentirai una nuova carica di energia.

La stanchezza non sarà più la tua compagna di viaggio.

Inizierai a concentrarti
sulle cose importanti.

Niente più procrastinazione o inutili perdite di tempo.

Ti avvicinerai ai tuoi obiettivi.

Smetterai di sprecare le tue forze e il tuo
tempo in azioni inutili.

La pratica è semplice. È adatta anche a chi non ha mai provato la meditazione o esercizi di rilassamento. Tutto ciò che serve sono 5 minuti di solitudine e la tua volontà.

Non devi raccontare a nessuno i tuoi problemi. La pratica si svolge in solitudine, così da preservare la tua zona di comfort personale e la tua privacy.

Puoi eseguire questa pratica in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo: al mattino, per iniziare la giornata con la mente lucida; a pranzo, per recuperare le forze; o alla sera, per rilassarti e prepararti a un buon sonno.

È vantaggioso. La pratica «Focus» è un modo accessibile, economico ed efficace per riprendere il controllo della tua vita.

giudizi

l'offerta dura solo 3 ore!

02 : 59 : 00

OFFERTA SPECIALE!

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Accedi alla pratica «Focus» a soli 5$ invece di 15$.

Al mattino: eseguendo la pratica, inizierai la giornata con la mente lucida, stabilirai le tue priorità e ti sentirai centrato/a e presente.

A metà giornata: quando il flusso di impegni ti travolge, questa pratica ti aiuterà a fare un "reset" e a continuare a lavorare con una nuova carica di energia.

Alla sera: lascerai andare facilmente tutto lo stress e la tensione accumulati durante il giorno, per dormire bene e recuperare le forze per il giorno successivo.

Questa pratica può essere
ripetuta più volte al giorno per equilibrare il proprio stato interiore: