«5 abitudini tossiche che distruggono le tue relazioni (e come liberartene)»
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Il tuo partner si allontana da te e sembra passare più tempo con amici o con la mamma? - Cerchi di parlare con lui, ma lui risponde bruscamente e ti chiede di non “farti girare la testa”?
- Vorresti che il tuo partner ti sostenesse, ma lui si limita ad alzare gli occhi al cielo dicendo: ‘Perché soffri sempre per nulla?’
- Ti arrabbi perché devi risolvere tutto da solo, mentre il tuo partner si lamenta e piange, seduto sul divano?
- Hai passato l’intera serata a preparare la cena, e il tuo partner commenta: ‘Ma mia madre cucina diversamente’ – e tu sei furioso al punto da volerlo uccidere?
- Tutti i tuoi tentativi di parlare finiscono in reciproci rimproveri e accuse?
In realtà, tutte le coppie attraversano un periodo di aggiustamento. Questo non significa che uno di voi sia cattivo, ma che ciascuno agisce secondo schemi appresi nell’infanzia. Questi schemi ti fanno agire in automatico e impediscono di vedere l’altro con le sue qualità uniche. Spesso cerchiamo di combattere il partner invece di guardare la situazione dai suoi occhi.
Ti racconterò 5 storie di coppie che hanno affrontato problemi di comunicazione e li hanno superati. Probabilmente ti riconosci in alcune situazioni.
01
Sminuire le emozioni altrui
Clara è esasperata perché suo marito George si lamenta continuamente dei suoi problemi. Clara, giovane, vivace e sicura di sé, è abituata a risolvere i propri problemi da sola. Il suo motto è: ‘Perché lamentarsi? Non serve a nulla! Basta prendere in mano il problema e risolverlo. Queste continue lamentele mi uccidono.’
I genitori di Clara erano severi e non approvavano l’espressione dei sentimenti. In più, nell’infanzia Clara praticava sport con disciplina, così se qualcosa non andava, il messaggio era: ‘Non piangere, vai ad allenarti finché non ce la fai.’ Per questo lei percepisce le emozioni di George come segno di debolezza.
George, al contrario, è cresciuto in una famiglia in cui esprimere le emozioni era normale. Se cadeva e piangeva, la mamma lo consolava; se aveva problemi a scuola, tutta la famiglia si mobilitava per aiutarlo. Per lui, il comportamento freddo di Clara è qualcosa di strano e incomprensibile: ‘Lei non mi ama. Se mi amasse, si preoccuperebbe per me.’
Cosa ha fatto Clara?
Inizialmente trovava difficile trattenere il suo fastidio quando George iniziava a lamentarsi, ma questa volta si è semplicemente avvicinata, lo ha abbracciato in silenzio, accarezzandogli dolcemente la schiena. George, sorpreso, ha interrotto il suo continuo lamento.
Con un sorriso, Clara gli ha chiesto: ‘Raccontami, come hai affrontato quel cliente terribile?’ E George ha risposto: ‘Oh, ho usato il mio super trucco…’
George, al contrario, è cresciuto in una famiglia in cui esprimere le emozioni era normale. Se cadeva e piangeva, la mamma lo consolava; se aveva problemi a scuola, tutta la famiglia si mobilitava per aiutarlo. Per lui, il comportamento freddo di Clara è qualcosa di strano e incomprensibile: ‘Lei non mi ama. Se mi amasse, si preoccuperebbe per me.’
Cosa ha fatto Clara?
Inizialmente trovava difficile trattenere il suo fastidio quando George iniziava a lamentarsi, ma questa volta si è semplicemente avvicinata, lo ha abbracciato in silenzio, accarezzandogli dolcemente la schiena. George, sorpreso, ha interrotto il suo continuo lamento.
Con un sorriso, Clara gli ha chiesto: ‘Raccontami, come hai affrontato quel cliente terribile?’ E George ha risposto: ‘Oh, ho usato il mio super trucco…’
Cosa fare?
A volte basta accettare i sentimenti dell’altro, senza respingerli o sminuirli. Ad esempio, puoi dire: ‘Vedo che questo ti ha turbato. Se vuoi parlarne, sono qui.’
02
Sarcasmo
Lucy e Victor sono molto diversi: Victor è ordinato, organizzato e ama l’ordine; Lucy è creativa, spiritosa ma un po’ distratta. Pur essendo complementari, la lentezza e la dimenticanza di Lucy fanno infuriare Victor, che usa spesso un tono sarcastico, come se parlasse a un bambino che si comporta male.
Ad esempio, quando la coppia si prepara per un concerto, Victor aspetta con impazienza che Lucy si prepari. Quando lei finalmente esce, lui alza gli occhi al cielo: ‘Ecco la nostra regina! Non sono nemmeno passate due ore!’
Lucy risponde con sarcasmo: una volta Victor le ha comprato dei fiori senza un’occasione speciale e lei ha detto: ‘Oh, ma quale festa è questa? Perché questa attenzione improvvisa?’
Col tempo, il sarcasmo porta irritazione e ogni conversazione si trasforma in un continuo scambio di battute pungenti.
Ad esempio, quando la coppia si prepara per un concerto, Victor aspetta con impazienza che Lucy si prepari. Quando lei finalmente esce, lui alza gli occhi al cielo: ‘Ecco la nostra regina! Non sono nemmeno passate due ore!’
Lucy risponde con sarcasmo: una volta Victor le ha comprato dei fiori senza un’occasione speciale e lei ha detto: ‘Oh, ma quale festa è questa? Perché questa attenzione improvvisa?’
Col tempo, il sarcasmo porta irritazione e ogni conversazione si trasforma in un continuo scambio di battute pungenti.
Le parole sarcastiche, seppur non intenzionate a ferire, vengono percepite come aggressività velata.
Tu ti aspetti che il tuo commento faccia riflettere l’altro e che cambi, ma il partner lo interpreta come un attacco e inizia a rispecchiare il tuo comportamento. Se il circolo vizioso non si interrompe, la tensione nella coppia raggiungerà un punto in cui non potrete più parlare senza litigare!
Cosa hanno fatto Lucy e Victor?
La coppia ha deciso che ogni volta che uno dei due lancerà un commento sarcastico, dovrà pagare una multa di 10 dollari, da destinare a un fondo comune.
Victor, responsabile dell’organizzazione, ha promesso di considerare le esigenze di Lucy: ‘Ora dedico più tempo per prepararmi, perché so che ti serve di più. Così sono sicuro che apparirai favolosa, sarai di ottimo umore e non litigheremo!’
Lucy ha ammesso che Victor ha bisogno che tutto sia organizzato e puntuale. ‘Ti chiedo di ricordarmi le date importanti e gli eventi. Adesso abbiamo un planner sul frigorifero dove annota tutto. È davvero utile!’
Tu ti aspetti che il tuo commento faccia riflettere l’altro e che cambi, ma il partner lo interpreta come un attacco e inizia a rispecchiare il tuo comportamento. Se il circolo vizioso non si interrompe, la tensione nella coppia raggiungerà un punto in cui non potrete più parlare senza litigare!
Cosa hanno fatto Lucy e Victor?
La coppia ha deciso che ogni volta che uno dei due lancerà un commento sarcastico, dovrà pagare una multa di 10 dollari, da destinare a un fondo comune.
Victor, responsabile dell’organizzazione, ha promesso di considerare le esigenze di Lucy: ‘Ora dedico più tempo per prepararmi, perché so che ti serve di più. Così sono sicuro che apparirai favolosa, sarai di ottimo umore e non litigheremo!’
Lucy ha ammesso che Victor ha bisogno che tutto sia organizzato e puntuale. ‘Ti chiedo di ricordarmi le date importanti e gli eventi. Adesso abbiamo un planner sul frigorifero dove annota tutto. È davvero utile!’
Cosa fare?
È importante riconoscere quando nasce il desiderio di usare il sarcasmo e imparare a controllare le proprie parole. Invece di essere sarcastico quando qualcosa non ti piace, parla in modo calmo, diretto e onesto. Proponi una soluzione che soddisfi entrambi.
03
Incolpare invece di ammettere l’errore
Simon si lamenta che sua moglie Lilian si sottrae sempre alla responsabilità, incolpando lui in ogni sventura. ‘Ha sempre qualcun altro da incolpare! E spesso sono io,’ brontola Simon.
‘Ieri avevamo ospiti, avevamo pianificato di cucinare insieme. Gli avevo chiesto di comprare le verdure, ma lui se ne è dimenticato, e poi mi ha accusata dicendo che ero io a non averlo avvertito. E così accade sempre! In viaggio, se piove, dico che è colpa mia per non aver controllato il meteo. Se un vaso si rompe, dico che non l’ho messo a posto. Se commette un errore al lavoro, sono i colleghi a distrarlo. È insopportabile!’
D’altra parte, Lilian si lamenta che Simon reagisce troppo emotivamente ai suoi errori: ‘Vorrei potermi difendere quando lui mi rimprovera come faceva mia madre.’
‘Ieri avevamo ospiti, avevamo pianificato di cucinare insieme. Gli avevo chiesto di comprare le verdure, ma lui se ne è dimenticato, e poi mi ha accusata dicendo che ero io a non averlo avvertito. E così accade sempre! In viaggio, se piove, dico che è colpa mia per non aver controllato il meteo. Se un vaso si rompe, dico che non l’ho messo a posto. Se commette un errore al lavoro, sono i colleghi a distrarlo. È insopportabile!’
D’altra parte, Lilian si lamenta che Simon reagisce troppo emotivamente ai suoi errori: ‘Vorrei potermi difendere quando lui mi rimprovera come faceva mia madre.’
Spesso portiamo nelle relazioni adulte i modelli comportamentali dell’infanzia. Simon, da bambino, veniva severamente rimproverato per ogni errore e costretto a rimediare. Ora lui rimprovera Lilian nello stesso modo.
Lilian ha imparato da piccola che per evitare punizioni bisognava trovare un colpevole – il cane mangiava il quaderno, la sorellina rovinava il libro…
Cosa hanno fatto Lilian e Simon?
Lilian ha riconosciuto che il suo modo di giustificarsi deriva dall’infanzia e ha promesso di assumersi la responsabilità da adulta. Simon ha capito che stava ripetendo il comportamento del padre.
Hanno deciso di affrontare insieme ogni problema, senza incolparsi a vicenda.
Nell’ultimo viaggio, quando i giovani dovevano consegnare il bagaglio, è risultato che pesava 5 kg in più del normale. In passato, Simon avrebbe fatto un baccano, accusando Lilian di aver riempito eccessivamente la valigia, mentre Lilian avrebbe iniziato a urlare dicendo che era Simon a non aver pesato la valigia a casa. Ora, invece, i giovani si sono scambiati sguardi, hanno aperto la valigia e, ridendo, hanno iniziato a indossare abiti in più, mentre parte degli oggetti è stata sistemata nel bagaglio a mano.
Il problema è stato risolto, e la coppia ora ricorda quell’episodio ridendo. Abbiamo riso e tratto le nostre conclusioni per il futuro: d’ora in poi peseremo sempre la valigia a casa,” racconta Simon con un sorriso. È stato così bello che non abbiamo urlato l’uno contro l’altro come prima, ma ci siamo messi dalla stessa parte per risolvere il problema. Ho sentito che siamo una vera squadra!
Lilian ha imparato da piccola che per evitare punizioni bisognava trovare un colpevole – il cane mangiava il quaderno, la sorellina rovinava il libro…
Cosa hanno fatto Lilian e Simon?
Lilian ha riconosciuto che il suo modo di giustificarsi deriva dall’infanzia e ha promesso di assumersi la responsabilità da adulta. Simon ha capito che stava ripetendo il comportamento del padre.
Hanno deciso di affrontare insieme ogni problema, senza incolparsi a vicenda.
Nell’ultimo viaggio, quando i giovani dovevano consegnare il bagaglio, è risultato che pesava 5 kg in più del normale. In passato, Simon avrebbe fatto un baccano, accusando Lilian di aver riempito eccessivamente la valigia, mentre Lilian avrebbe iniziato a urlare dicendo che era Simon a non aver pesato la valigia a casa. Ora, invece, i giovani si sono scambiati sguardi, hanno aperto la valigia e, ridendo, hanno iniziato a indossare abiti in più, mentre parte degli oggetti è stata sistemata nel bagaglio a mano.
Il problema è stato risolto, e la coppia ora ricorda quell’episodio ridendo. Abbiamo riso e tratto le nostre conclusioni per il futuro: d’ora in poi peseremo sempre la valigia a casa,” racconta Simon con un sorriso. È stato così bello che non abbiamo urlato l’uno contro l’altro come prima, ma ci siamo messi dalla stessa parte per risolvere il problema. Ho sentito che siamo una vera squadra!
Cosa fare?
In primo luogo, nota questi schemi nel tuo comportamento.
In secondo luogo, assumi una posizione adulta e impara ad ammettere i tuoi errori.
Infine, i partner devono collocarsi non in una posizione “io contro di te”, ma “noi insieme contro il problema”.
In secondo luogo, assumi una posizione adulta e impara ad ammettere i tuoi errori.
Infine, i partner devono collocarsi non in una posizione “io contro di te”, ma “noi insieme contro il problema”.
04
Consigli non richiesti
Mark e Isabel litigano spesso. Mark si lamenta che Isabel non gli dia tregua: “Lei sa sempre COME devo fare e COSA devo dire. Aggiusto una mensola in garage – e lei è già lì, spiegandomi che sto fissando male le viti. Gioco con mio figlio – mi dà consigli su come giocare con le macchinine. Cucino la pasta – mi fa lezioni su come preparare la salsa al pomodoro! Non faccio un solo passo senza i suoi suggerimenti e ammonimenti. Sono un adulto, non un bambino!”
Isabel invece pensa di aiutare Mark in questo modo. “Non voglio offenderlo. Anzi, dimostro che mi importa. Se non amassi Mark, non mi importerebbe di cosa fa e come lo fa. Ma io lo amo e voglio aiutarlo quando posso – così esprimo il mio affetto!”
Isabel invece pensa di aiutare Mark in questo modo. “Non voglio offenderlo. Anzi, dimostro che mi importa. Se non amassi Mark, non mi importerebbe di cosa fa e come lo fa. Ma io lo amo e voglio aiutarlo quando posso – così esprimo il mio affetto!”
Mark è cresciuto come un bambino autonomo e responsabile in una famiglia con 5 figli, dove i genitori erano occupati con i più piccoli. Ha imparato a risolvere i suoi problemi da solo.
Isabel, invece, è figlia unica e la madre le dedicava tutte le attenzioni, intervenendo attivamente in ogni cosa, guidando ogni suo passo. Per Isabel, questo è un segno di cura e amore.
Date consigli solo se la persona ve lo chiede apertamente o vuole il vostro parere. Oppure chiedete chiaramente al partner cosa si aspetta da voi:
Cosa hanno fatto Mark e Isabel?
Isabel ha compreso che i suoi consigli suonano per Mark come prediche e tentativi di controllo. Se Mark è impegnato in qualcosa e lei vorrebbe tanto aiutarlo, adesso lo bacia e dice: “Tesoro, se ti serve aiuto, chiamami.”
Mark ha capito che i consigli di Isabel sono il suo modo di mostrare affetto e amore. In certi casi risponde affettuosamente: “Cara, qui riesco a cavarmela da solo.” In altri casi le chiede un parere. “Lei si illumina quando le dico: ‘Tesoro, ho bisogno di un tuo consiglio!’ Ho capito che i suoi consigli sono il modo di Isabel per dirmi che mi vuole bene. Ora che non litighiamo più, a volte chiedo il suo aiuto e dà sempre ottimi suggerimenti!”
Isabel, invece, è figlia unica e la madre le dedicava tutte le attenzioni, intervenendo attivamente in ogni cosa, guidando ogni suo passo. Per Isabel, questo è un segno di cura e amore.
Date consigli solo se la persona ve lo chiede apertamente o vuole il vostro parere. Oppure chiedete chiaramente al partner cosa si aspetta da voi:
- “Hai bisogno del mio aiuto per questa cosa o preferisci farla da solo?”
- “Posso aiutarti in qualche modo?”
- “Se hai bisogno di un aiuto o di un consiglio, sono qui.”
Cosa hanno fatto Mark e Isabel?
Isabel ha compreso che i suoi consigli suonano per Mark come prediche e tentativi di controllo. Se Mark è impegnato in qualcosa e lei vorrebbe tanto aiutarlo, adesso lo bacia e dice: “Tesoro, se ti serve aiuto, chiamami.”
Mark ha capito che i consigli di Isabel sono il suo modo di mostrare affetto e amore. In certi casi risponde affettuosamente: “Cara, qui riesco a cavarmela da solo.” In altri casi le chiede un parere. “Lei si illumina quando le dico: ‘Tesoro, ho bisogno di un tuo consiglio!’ Ho capito che i suoi consigli sono il modo di Isabel per dirmi che mi vuole bene. Ora che non litighiamo più, a volte chiedo il suo aiuto e dà sempre ottimi suggerimenti!”
Cosa fare?
È necessario riconoscere che i nostri schemi comportamentali sono individuali e dipendono da molte circostanze. Il partner può percepire i vostri consigli come un tentativo di controllo e una violazione dei suoi confini personali.
05
Aspettative non espresse
Sofia e Joseph hanno accumulato molti risentimenti l’uno verso l’altro.
Sofia si lamenta che Joseph non la comprende affatto. “Di recente ero malata e avevo la febbre… mi sentivo malissimo. Invece di prendersi cura di me, Joseph si è chiuso in un’altra stanza. Oppure quando torno a casa turbata, lui, invece di preoccuparsi – farmi un tè, comprarmi dei fiori, chiedermi cos’è successo – fa finta che tutto sia normale!”
Joseph, da parte sua, dice: “Le mogli dei miei amici sostengono i loro hobby. Harry va a pescare con sua moglie, Timoty ama il giardinaggio e sua moglie pianta fiori con lui. Ma Sofia non fa caso alle mie passioni. Io amo correre e ogni tanto partecipo a maratone. Lei non è mai venuta una sola volta a tifare per me!”
Sofia si lamenta che Joseph non la comprende affatto. “Di recente ero malata e avevo la febbre… mi sentivo malissimo. Invece di prendersi cura di me, Joseph si è chiuso in un’altra stanza. Oppure quando torno a casa turbata, lui, invece di preoccuparsi – farmi un tè, comprarmi dei fiori, chiedermi cos’è successo – fa finta che tutto sia normale!”
Joseph, da parte sua, dice: “Le mogli dei miei amici sostengono i loro hobby. Harry va a pescare con sua moglie, Timoty ama il giardinaggio e sua moglie pianta fiori con lui. Ma Sofia non fa caso alle mie passioni. Io amo correre e ogni tanto partecipo a maratone. Lei non è mai venuta una sola volta a tifare per me!”
Nessuno dei due ha mai parlato apertamente di ciò che ritiene importante. Entrambi credono che il partner debba intuire: condividere l’hobby del coniuge, prestare cure e attenzioni. “Se mi ami, dovresti capire senza che io debba dire niente!”
Non funziona sempre così.
Ognuno di noi ha un’idea diversa di come comportarsi in certe situazioni.
Quando la mamma di Joseph era malata, si chiudeva in camera dicendo: “Non disturbatemi! Devo riposare!” Così Joseph ha imparato che una persona malata o turbata va lasciata in pace, piuttosto che infastidirla con attenzioni.
Il padre di Sofia, invece, amava andare in campeggio con la tenda. Sua madre, pur non amando la vita da campeggio, li seguiva lo stesso, e finiva in litigi. Sofia ha dedotto che appoggiare troppo le passioni del marito poteva finire male.
Cosa hanno fatto Sofia e Joseph?
Sofia ha spiegato a Joseph ciò che si aspetta da lui quando è malata o turbata: “Mi farebbe piacere se tu mi dedicassi attenzioni: preparare un tè, confortarmi, abbracciarmi, ascoltarmi. Così mi sentirei supportata.” Joseph è stato sollevato di chiarire la situazione, perché non capiva davvero il motivo dell’offesa di Sofia.
Joseph ha spiegato a Sofia cosa si aspetta da lei: “Vorrei che tu mi sostenessi quando corro. Non devi correre, ma mi piacerebbe vederti tra il pubblico a farmi il tifo!” Sofia ha accettato con gioia.
D’ora in poi, la coppia discuterà apertamente ciò che si aspetta l’uno dall’altra.
Non funziona sempre così.
Ognuno di noi ha un’idea diversa di come comportarsi in certe situazioni.
Quando la mamma di Joseph era malata, si chiudeva in camera dicendo: “Non disturbatemi! Devo riposare!” Così Joseph ha imparato che una persona malata o turbata va lasciata in pace, piuttosto che infastidirla con attenzioni.
Il padre di Sofia, invece, amava andare in campeggio con la tenda. Sua madre, pur non amando la vita da campeggio, li seguiva lo stesso, e finiva in litigi. Sofia ha dedotto che appoggiare troppo le passioni del marito poteva finire male.
Cosa hanno fatto Sofia e Joseph?
Sofia ha spiegato a Joseph ciò che si aspetta da lui quando è malata o turbata: “Mi farebbe piacere se tu mi dedicassi attenzioni: preparare un tè, confortarmi, abbracciarmi, ascoltarmi. Così mi sentirei supportata.” Joseph è stato sollevato di chiarire la situazione, perché non capiva davvero il motivo dell’offesa di Sofia.
Joseph ha spiegato a Sofia cosa si aspetta da lei: “Vorrei che tu mi sostenessi quando corro. Non devi correre, ma mi piacerebbe vederti tra il pubblico a farmi il tifo!” Sofia ha accettato con gioia.
D’ora in poi, la coppia discuterà apertamente ciò che si aspetta l’uno dall’altra.
Cosa fare?
È essenziale parlare costantemente: soltanto così potete sincronizzare le vostre azioni e le aspettative del partner.
A cosa ci insegnano queste storie?
A volte il tuo partner si allontana da te e trascorre più tempo con gli amici o con la mamma, perché quelle persone lo accettano per quello che è e sono sempre disponibili ad ascoltarlo e a trascorrere del tempo con lui. Nel frattempo, tu cerchi di cambiarlo o non gli dedichi abbastanza attenzione (soprattutto se sei completamente assorbita dalla carriera o dalla maternità). Non stupisce che il legame che vi unisce si indebolisca e finiate per allontanarvi l’uno dall’altro.
Perciò è fondamentale vedere il tuo partner come un individuo unico, che potrebbe non coincidere con te per temperamento o visione della vita. Ognuno di noi ha un suo “filtro” o una prospettiva fissa con cui giudichiamo gli altri. Finché ci aggrappiamo a questo filtro e cerchiamo di adattare a esso il partner (e anche colleghi e amici), la relazione è destinata a fallire.
Perciò è fondamentale vedere il tuo partner come un individuo unico, che potrebbe non coincidere con te per temperamento o visione della vita. Ognuno di noi ha un suo “filtro” o una prospettiva fissa con cui giudichiamo gli altri. Finché ci aggrappiamo a questo filtro e cerchiamo di adattare a esso il partner (e anche colleghi e amici), la relazione è destinata a fallire.
"Immagina di essere un “pugile” e il tuo partner un “pianista”. Tu sei sicuro di te, organizzato, disciplinato e risoluto. Il tuo partner invece è emotivo, sensibile e vulnerabile. Se pretendi che si comporti con determinazione e perseveranza, il tuo pianista non sarà mai felice, perché la sua natura è ben diversa!
Allo stesso modo, se il pianista richiede da te sensibilità e tenerezza, potrebbe restare deluso se non rientra nella tua indole."
Come capire e accettare il partner?
C’è una tecnica in psicologia che vorrei condividere: prova a meravigliarti di com’è il tuo partner e di quanto è diverso da te. Meravigliati in senso buono, ovvero mostra autentica curiosità e accetta ciò che c’è di bello in lui/lei. Quando accetti e rispetti le particolarità dell’altra persona, questa si apre a te — perché non è più costretta a difendersi o a opporsi alle tue pressioni.
Entrambi potete raggiungere i vostri obiettivi con strade diverse, addirittura integrandovi a vicenda! Il “pugile” userà organizzazione, costanza e disciplina. Il “pianista” riempirà il percorso di emozioni ed empatia.
Ad esempio, se state cercando casa: se uno è il “pugile”, può negoziare con l’agente immobiliare per ottenere un prezzo migliore e occuparsi degli aspetti finanziari. L’altro, il “pianista”, si assicura che la casa sia in un quartiere adatto, cura il design e gli interni, rendendola un nido accogliente.
Quando dirigete la vostra energia non nel lottare fra voi, ma nel risolvere insieme i problemi, è come se spuntassero ali a entrambi! Diventate non solo amanti, ma anche migliori amici, che accettano le particolarità reciproche e si godono lo stare insieme.
Questo guida è il tuo primo passo per affrontare i problemi nella comunicazione.
Hai scoperto 5 abitudini tossiche nella comunicazione di coppia e come sostituirle. La guida ti aiuta a vedere dove e come hai sbagliato.
Ma i consigli di questa guida non migliorano solo la relazione col partner: sono universali e funzionano anche nei rapporti con parenti, amici e colleghi.
Il tuo prossimo passo è un mini-corso su come una donna possa negoziare con il partner e con le altre persone, per ottenere qualsiasi cosa e avere ciò che desidera.
Questo corso ti aiuterà a controllare le tue emozioni durante la discussione di temi difficili e a costruire un dialogo in cui la tua opinione venga ascoltata e le condizioni accettate.
Ma i consigli di questa guida non migliorano solo la relazione col partner: sono universali e funzionano anche nei rapporti con parenti, amici e colleghi.
Il tuo prossimo passo è un mini-corso su come una donna possa negoziare con il partner e con le altre persone, per ottenere qualsiasi cosa e avere ciò che desidera.
Questo corso ti aiuterà a controllare le tue emozioni durante la discussione di temi difficili e a costruire un dialogo in cui la tua opinione venga ascoltata e le condizioni accettate.
Quali risultati otterrai dopo il corso?
A casa, con il partner:
- Imparerai a dialogare con calma, senza sfoghi e critiche aggressive.
- Il partner inizierà ad ascoltarti e smetterà di ignorare o sminuire le tue parole.
- Avrete più calore, rispetto e cura reciproca.
Sul lavoro:
- Potrai esporre con sicurezza le tue idee, ottenendo sostegno.
- I colleghi inizieranno a percepirti come un leader e un partner.
- Il tuo lavoro diventerà non solo efficiente, ma anche confortevole.
Con amici e gli altri:
- Riuscirai a dialogare anche con chi prima non trovavi un punto d’incontro.
- Imparerai a uscire con dignità da conversazioni spiacevoli o tossiche senza offese.
- Saprai stabilire confini senza senso di colpa.
Niente più litigi estenuanti o conversazioni stressanti che prosciugano le tue risorse!
Apprendi le competenze di negoziazione e libera energia e tempo per te stessa!
Apprendi le competenze di negoziazione e libera energia e tempo per te stessa!
Prendi il mini-corso e inizia a condurre le negoziazioni nel modo giusto, così da ottenere ciò che desideri nelle relazioni, in famiglia e al lavoro.
